Atualmente a nossa vida está preenchida de trabalho, preocupações e nem paramos para pensar que devíamos aproveitar mais a vida, fazer alguma coisa para acalmar este stress todo.
Devido a isto falo-vos dos benefícios da Yoga…
A Yoga diminui o stress e a ansiedade; promove o condicionamento físico; facilita o emagrecimento; alivia dores corporais; controla a pressão e os batimentos cardíacos; entre outros benefícios ótimos para teres uma vida mais saudável.
Se não praticas de que estás á espera.
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