Objetivo do Yoga

O yoga é considerada uma disciplina espiritual, contribuindo  para o equilíbrio entre corpo e a mente, tendo como principal objetivo a auto-realização e um estado mais elevado de consciência. Esta, é composta por três componentes: a postura, a consciência da respiração e a Meditação.

Yoga é uma filosofia de vida completa baseada em princípios científicos e pode ser usada para auto-cura e auto-realização. Pode ser usada como prevenção secundária e tratamento de doenças agudas.